a b c č ć d đ e f g h i j k l lj m n nj o p r s š t u v z ž #

Sirova hrana

Bademovo mlijeko

Bademovo mlijeko

Bademi su bogati vitaminom E, kalcijem, magnezijem i kalijem. Oni pretstavljaju značajan izvor proteina i biljnih vlakana, a pritom prirodno imaju manju količinu šećera. Od svih jatkastih plodova bademi imaju najveći sadržaj proteina, biljnih valkana, kalcija, vitamina E, riboflavina i nijacina po težini. Kao i druge jatke, sadrži masti, ali su to zdrave nezasićene masti.

Zelena svjetlost

Zelena svjetlost

Blitva, temelj ovog napitka, kao i ostale zelene biljke ima veoma malo kalorija i masti, a bogata je hranjivim tvrarima kao vitamin C, vitamin K, A i B kompleks, od minerala bakar, kalcij, natrij, kalij, mangan, fosfor. Redovita upotreba blitve u prehrani sprjećava osteoporozu, anemiju te manjak vitamina A, a vjeruje se da štiti i od kardiovaskularna oboljenja, kancer debelog crijeva i prostate.

Zelena ljepota

Zelena ljepota

Blitva, temelj ovog napitka, kao i ostale zelene biljke ima veoma malo kalorija i masti, a bogata je hranjivim tvrarima kao vitamin C, vitamin K, A i B kompleks, od minerala bakar, kalcij, natrij, kalij, mangan, fosfor. Redovita upotreba blitve u prehrani sprjećava osteoporozu, anemiju te manjak vitamina A, a vjeruje se da štiti i od kardiovaskularna oboljenja, kancer debelog crijeva i prostate.

„Nutela” bombice
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Deserti

„Nutela” bombice

Budući da u svako vrijeme kući imamo sirove nutele, ove su nam bombice super brze za spremanje.

Podzemno blago

Podzemno blago

Cikla i mrkvase tradicionalno koriste kod nas za poboljšanje krvne slike, a osim toga, mrkva je bogat izvor beta-karotena koji je odličan za zdravlje očiju, lijepe kože, protiv starenje i makularne degeneracije.

Cikorija u crvenom

Cikorija u crvenom

Cikorija je, danas, poznata kao kultivirana biljka dobivena od dive cikorije koja se koristi u narodnoj medicini pri oboljenjima jetre, za jačanje i čišćenje organizma. Efikasna je i pri smanjenju kolesterola i masnih materija u krvi.

Punjene datulje
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Deserti

Punjene datulje

Datulje, koje zbog slatkog okusa mogu poslužiti i kao zaslađivać, su bogate i ipresivnom listom esencejalnih nutrijenata, vitamina i minerala koji su neophodni za normalan rast, razvoj i opće blagostanje.

Domaća začinska mješavina
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Začini

Domaća začinska mješavina

Domaća začinska mješavina daje mnogo bolji i specifičniji ukus jelima, a, važnije od svega, ne sadrži nikakve umjetne emulgatore i konzervanse kao mononatrium glutamat koi su štetni po zdravlje ljudi.

Kako klijati heljdu?

Kako klijati heljdu?

Heljdu mogu slobodno konzumirati oboljeli od celiakije jer ne sadrži gluten. Ona je dobra zamjena za pšenicu, ovas, raž i ječam u bezglutenskoj prehrani.

Dječji san

Dječji san

I maline i jagode su poznate antioksidansnim osobinama. Spadaju u 20 najbolje vrste voća koje ima antioksidansni kapacitet. Dobar su izvor mangana, kalija i vitamina C.

Crveno – žuto – zeleno

Crveno – žuto – zeleno

Jagode, banane, i narandža sa špinatom i ne možete pogriješiti ni okusom ni zdravljem.

Zeleni puding od japanske jabuke
  • Složenost: veoma lako
  • Kategorija: Deserti

Zeleni puding od japanske jabuke

Japanska jabuka, poznatija još i kao "božansko voće" bogat je izvor fitokemikalija koje pomažu pri upalnih reakcija i infekcija. Jača imunitet, reguliše šećer u krvi, poboljšava proizvodnju crvenih krvnih stanica i prirodan je lijek protiv hikanja.

Voćna kora od japanske jabuke
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Deserti

Voćna kora od japanske jabuke

Japanska jabuka, poznatija još i kao "božansko voće" bogat je izvor fitokemikalija koje pomažu pri upalnih reakcija i infekcija. Jača imunitet, reguliše šećer u krvi, poboljšava proizvodnju crvenih krvnih stanica i prirodan je lijek protiv hikanja.

Banane prelivene čokoladom
  • Složenost: sredno
  • Kategorija: Deserti

Banane prelivene čokoladom

Jedonstavan recept, priprema se brzo i lako, a djeca mu ne mogu odoljeti.

Čoko-mint
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Deserti

Čoko-mint

Jeste li probali nešto tako slatko, sirovo a tako osvežavajuće?

Odavno probamo da pripravimo sirovu verziju pepermint pralina, ali su svi pokušaji bili neuspjeli zbog nedostatka pepermint masla.

Ali je sada sve izašlo kako treba.

[12 3 4 5  >>  
Copyright © 2017 Some like it raw. Sva prava zadržana.